我们人脑的记忆是有很多部分组成的,记忆可以帮助形成对事物的认知,就比如对以往经历过的有感触,有事物的有自己的分析跟见解。记忆的好坏直接影响了我们的学习效率。今天我们就来说说为什么思维导图能提升我们的记忆力。

思维导图为什么能提升记忆力-思维导图记忆的分类

近年来脑科学家对我们大脑进行的深入研究,将我们人脑的记忆分为三个类型分别是:瞬时记忆、短时记忆与长时记忆。

瞬时记忆的形成过程

瞬时记忆也叫做感觉记忆,可以是我们通过外部环境接收到的视觉信息、听觉信息、感知信息、味觉信息等等。

瞬时记忆在我们大脑停留的时间大概只有几秒钟的时间,很快就会被遗忘。瞬时记忆我们大脑没经过思考,纯粹是接收外部的资讯,很多信息很快就会被我们遗忘掉。就像我们在路上行走,沿途看到的人或是事物基本上都没有印象了,因为他只是形成瞬时记忆。

短时记忆的形成过程

短时记忆也叫工作记忆,他的形成过程也很简单。就是在瞬时记忆过程当中,一些信息刺激引起我们的注意,大脑对这些瞬时记忆信息进行处理,就会转成短时记忆。

举一个例子大家就很容易理解了:就像我们刚才说的在大街上对一般的普通行人,我们是没有印象的。但也是路过了一个美貌动人、香气逼人的美女,你就会对她有印象,这就是他的外貌跟香气引起了你的注意,形成了短时记忆。短时记忆的时间也不会很长大致是几分钟。但这些记忆往往是碎片化的,仍然无法长时间记住。

思维导图为什么能提升记忆力-思维导图

长时记忆的形成过程

长时记忆也叫做永久记忆,是我们形成思维逻辑最关键的点。长时记忆是人在短时记忆的基础上进行编码并理解之后形成的一种记忆模式,对是短时记忆的整理。

就如刚才的举例,一般美女路过会让我们形成短时记忆,但我们印象不会很深刻。如果遇到的是一个自己心目中女神形象的姑娘,你就会对她形成长时记忆。能清晰记住他的样貌跟体态。

形成长时记忆的关键是如何对信息进行合理的提取以及如何刺激我们左右脑的协同工作、外界的刺激强弱,是我们能否高效形成长时记忆最高点的要素。

思维导图与记忆力的关系

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介绍完了记忆的分类,那这跟思维导图又有什么关联呢?其实我们对这几种类型进行介绍,我们学习的目的就是怎么样形成长时记忆?而长时记忆的形成就要有合理的逻辑关系、强烈的外界刺激。

思维导图的最大特点就是层级关系明了,通过将他们分为中心主题、分支主题与子主题。同时外加强烈的色彩搭配去刺激我们右脑的记忆。现在市面上一直流行全脑开发的课程。其实思维导图就是全脑开发的一种模式。

思维导图本身就是图像信息,这一部分是归属右脑分析的。同时思维导图带有明显的层级关系与逻辑关联,这一部分恰恰有是归属我们左脑。这一部分我们在思维导图与左右脑之间的关系在进行展开介绍。

通过思维导图的图像信息跟逻辑结构就是为了刺激我们大脑形成长时记忆。这也是为什么思维导图被很多记忆类的培训机构推崇的原因之一。今天关于思维导图与记忆力的关系就介绍到这里。
后面有的时候再对思维导图与记忆内容在进行细致的展开。