在之前的文章我们说到了思维导图可以帮助形成长时记忆。今天再来介绍如何借用思维导图构建记忆回路。

长时记忆在人脑中的存储空间可以说是无限大的。人的大脑有800多亿个脑细胞,所以不用担心大脑没有地方存储这里信息。这里要做的是如何借用思维导图去形成长时记忆并高效将记忆再现。

利用思维导图加速回忆再现

第一:对内容进行有效的梳理并突出相关关系

回忆事物或是以往学习过的内容,是需要从大脑对以往信息进行检索,也就是记忆再现。大家这么一个感受就是:回忆以往学过的内容:有时候我们一下子就想起,但也有需花费大量时间才有印象。这些知识并不是没有记住,也都保留在大脑里,并没有遗忘。

为什么大脑在检索或是回忆以前的事情有快慢不一的现象呢?其实跟我们记忆时的结构是否关系有关。

图书馆的分类归档

比如在学校的图书馆里找一本书关于java软件编程语言的书籍,我们第一时间就会到图书馆计算机类目书架里进行查找。而不是去社会类书架或是地理类书架四处搜寻。图书馆为了学生更好的能找到书籍,会根据书的类型归类编目,大类目小再细化小类目,再到具体某类具体内容。我们大脑也是类似,想要快速检索到内容,我们就离不开对内容进行归类分组,编目存储。

思维导图就是一种归类分组,编目存储非常有效的整理方法。我们可以将要记忆的内容,按他们各自的属性进行归类分组,并编排序列。清晰罗列不同内容之间的联系,相关性如何,有没其他的关联。都可以在思维导图绘制过程中进行说明。通过思维导图,我们就能将记忆内容进行梳理同时也能查看到各个知识点之间的相关性。

借助思维导图,就能提升信息检索的能力。达到我们要用时可以快速回忆起来。

第二:记忆时关注场景有利于回忆在现

记忆黄河与大禹治水

这部分与思维导图关联性不高。主要是我们对记忆内容进行场景化,有时候场景化的东西更利于我们回忆。

比如记住大禹这个人物就可以借助场景化来记忆。大禹治水大家都清楚,治理的是哪条河,估计很多人都打不上来。这里我们做过事物场景话:联想大禹在黄河边上带领着一帮人,往黄河里填麻袋,三次用羊皮筏子渡黄河却路过家门都没有进门。

场景化后不仅可以记住大禹治水,也了解了大禹是治黄河里的水,并且古代人是采用羊皮筏子渡黄河,而且可以联想到大禹三过家门而不入的典故。所以将记忆内容场景化,对回忆再现也是非常有帮助的。也可以扩展知识面。写作时就不担心素材,信手拈来。